這個(gè)世間最大的一個(gè)法則就是：從外在看內(nèi)在，從別人看自己。

“自己”這個(gè)東西是看不見的，你只有透過別人，才能認(rèn)識(shí)真正的自己。

我們對(duì)別人的意見，主要是取決于他們使我們看清自己什么，而不是我們?nèi)绾慰此麄儭?/span>

你所有的人際關(guān)系都是一面鏡子，透過它們，你才能認(rèn)識(shí)真正的自己。

你在發(fā)掘?qū)Ψ降倪^程中，不知不覺也等于是在發(fā)掘你自己。去了解別人的感覺、想法，你也會(huì)更了解自己，你們相互成為對(duì)方的鏡子。

如果你覺得伴侶對(duì)你失去關(guān)心，可能是因?yàn)槟阋矊?duì)他缺乏關(guān)心。

就像一位婚姻專家說的：“如果我們的婚姻變得乏味，可能是因?yàn)槲矣X得乏味，或更糟的是我這個(gè)人很乏味。”

事實(shí)上，那些令你厭惡的人是在幫助你，幫助你了解自己，讓你發(fā)覺你的陰暗面。

這也就是為什么當(dāng)我們跟一個(gè)人越親密，就越容易產(chǎn)生厭惡，因?yàn)樗屇憧吹搅俗约旱恼婷婺俊?/span>

別人最惹你討厭的地方，通常也是你最受不了自己的地方。

你是什么樣的人，就會(huì)認(rèn)為別人是什么樣。

一個(gè)對(duì)別人不忠誠的人，也會(huì)懷疑別人對(duì)自己的忠誠；一個(gè)不正直的、不正經(jīng)的人，就會(huì)把別人的任何舉動(dòng)都想歪；

一個(gè)內(nèi)心有藏奸的人，會(huì)認(rèn)為外面都是壞人；一個(gè)善良的人，會(huì)認(rèn)為外面的人都有友好的一面。

如果你很愛發(fā)脾氣，你就容易認(rèn)為別人常惹你生氣，每一件事都可能變成你憤怒的理由。

并不是說每一樣?xùn)|西都是錯(cuò)的，而是你會(huì)投射，你會(huì)把隱藏在自己內(nèi)在的東西投射到別人身上。

你會(huì)譴責(zé)每一個(gè)人、每一件事，因?yàn)槟阌刑嗟呐瓪?，所以即使是一點(diǎn)小事也能引燃怒火。

同樣，別人對(duì)你說什么，也反映了他們是誰，以及他們的內(nèi)心世界。

當(dāng)你內(nèi)心走向良善時(shí)，你將停止批評(píng)別人和對(duì)別人的批評(píng)產(chǎn)生反彈。如果你對(duì)一顆長(zhǎng)滿蘋果的樹木丟石頭，掉下來的就只會(huì)是蘋果，不管誰丟都一樣。

一個(gè)真正良善的人，不管你對(duì)他怎么樣，他顯現(xiàn)出來的都只會(huì)是平和、良善，因?yàn)樗褪悄菢拥娜恕?/span>

你與每個(gè)人的關(guān)系，都反應(yīng)出你與自己的關(guān)系。

如果你不斷與自己的內(nèi)在沖突，那么你也會(huì)不斷地與別人沖突；如果你自己內(nèi)在的情感掙扎，那么你也會(huì)與別人在情感上發(fā)生掙扎。

因?yàn)槲覀冊(cè)诟星橹兴庥龅膯栴}，就是我們內(nèi)在的問題。

所以，不僅要檢討你跟別人的關(guān)系，也要反省你跟自己的關(guān)系。

以下是一些你可以自我檢視的問題：當(dāng)我觀察你所反映的我，我感到…（如憤怒、恐懼、失控、困惑之類的感受。）

你反映了我的哪個(gè)自我？“外在”困擾我們的問題，正是我們“內(nèi)在”無法整合的部分。

如果你想改善外在的一切，就必須從改變內(nèi)在開始。